När jag stod inne i stora salen tidigare ikväll och gjorde knäböj och luftsparkar fick jag kramp i bröstmusklerna under nyckelbenet, det drog och smärtade varje gång jag tog ett andetag och jag ställde mig lite avsides för att inte störa de andra samtidigt som jag skämdes över att inte klara av att hålla deras tempo. När jag stod där och flämtade efter andan kastade jag en blick ut över den fulla salen och insåg en sak.
Jag orkar inte mer. Jag måste sluta med det här.
Jag vill sluta med det här. Jag har tröttnat.
Fått nog.
I'm done.

No more cigaretts.

Så, nu är det sagt, nu är det bestämt. Detta har jag aldig riktigt vågat bestämma mig för innan. Rädslan över att misslyckas, att beroendet ska vinna fighten har gjort att jag aldrig riktigt vågat bestämma mig.
Ända gången jag möjligtvis ska ta en cigarett är på fest osv och jag vet att många anser att detta är meningslöst. Att det inte hjälper att trappa ner.
Men mitt problem är inte nikotinbehovet, nej det försvinner efter 48 timmar (jag har hört?). Iallafall kan jag sitta hemma en hel helg utan att röra en cigarett, utan att ens vara sugen. För jag röker inte hemma, så mycket respekterar jag min mamma då jag vet vad hon känner för rökning.
Det svåra är att låta bli när man måste vänta 10 minuter på bussen eller när man har en kvarts rast i skolan. Rökning är en sysselsättning och en fruktansvärt dålig vana, men det är trots att en vana. Man är van att gå ut på rasten och det är läskigt att ta bort den säkerheten. Det är obekvämt, ovant och jobbigt. Det är svårt att förklara, men alla som röker eller har rökt (eller haft övriga beroenden) kan nog känna igen sig.
Oavsett så är det en dålig vana och alla är väl överens om att det svåraste som finns är att lägga av med dåliga vanor elelr bryta dåliga mönster. Så därför tänker jag tillåta mig själv att böja mig för frestelsen som gärna kommer i samband med alkoholintag. (Kanske måste jag sluta dricka för att detta ska funka? Fast nu lät det som jag tömmer en flaska vodka innan lunch. Kommer kanske sluta med det, alkolism för att få en cigarett. Nej, skämt å sido.)

Tänker sluta med hjälp av någon sorts avvänjningstaktik. Vid festtillfällen kommer jag att tillåta mig själv att röka, tills då jag känner mig tillräckligt bekväm att inte göra det. Det kommer kanske ta ett tag tills jag blir helt fri och jag tänker inte sätta någon deadline på när det ska ske. Men om man bortser från feströkning så har jag bestämt mig. Det är slut. Jag vill inte mer.

I'm done.

Ja, det känns ju nästan som det.
Har precis bytat om till träningskläder och ska köra ner till gymmet för att pass BodyCombat.
Lyckades hitta ett knäskydd som förhoppningsvis ska underlätta för mina stackars knän och rädda mig från att "fuska" och sparka över alldeles för mycket. Problemet är att jag bara har ett, så får vara försiktig med det andra. Efter förra gången hade jag mest ont i högerknäet, så det fick bli det som är lite extra skyddat.

Nu ska jag leta upp mitt träningskort och sen sticka iväg.

Jag kände mig väldigt duktig när jag inte vaknade med träningsvärk igår. Kände mig nöjd, stark och bra.
Tills jag vaknade idag. Började känna av lite i armarna redan igårkväll, men när jag vaknade idag hade jag ont. Så går det väl, skrattar bäst som skrattar sist.

Den värsta träningsvärken brukar ju komma efter 48 h, så detta kunde jag ju ha väntat mig. Ikväll ska jag dessutom träna igen, hur det nu än ska gå. Imorgon kommer bli jobbig.

Så står det på Formtoppens hemsida, och det är väl en ganska så bra beskrivning på vad det faktiskt är. Gruppträning som påminner om en blandning mellan boxning och aerobic, alla står på rader och längst fram står en instruktör som visar alla rörelser och koreografi som man sedan ska göra efter.
Min syster har gått på boxning tidigare, så jag tvingade med mig mamma som extra stöd för att inte vara den enda som stod som ett fån mitt bland alla proffs.
Till en början kändes det urfåningt att stå och slå och sparka rätt ut i luften & vi ska inte tala om hur dåligt jag mådde efter att ha slarvat med maten under dagen (skippat allt utom två mackor till frukost kl 8) så jag va nära att kräkas av ansträngningen. Svetten rann & det var nog tur att jag stod längst bak i hörnan så jag inte störde alla andra.
Men efter ett tag började jag komma in i det hela och koppla bort allt annat runt omkring och att jag antagligen såg urlöjlig ut och började verkligen slå ut alla mina slag, och sparka hårt rätt ut i luften. Då kände jag att det gav riktigt mycket och alla mina aggressioner flög ut ur mig av slagkraften.

Skönt pass, verkligen. Fast jag känner att ex. pilates ger mer träning för musklerna och detta var blandat med mycket kondition. Och alla vet hur bra min kondition är. Dags att fimpa kanske, för gott?
Men, alla träningspass på Formtoppen är gratis för mig då jag redan har ett Allkort som gäller på allt så det kanske hade varit bra att köra något pass av detta då och då?
Ska fixa fram lite pengar och köpa mig ett träningskort för pilates på Lotushälsan. Sen tänkte jag försöka köra varannan tisdag pilates och varannan BodyCombat.

Träningen är igång. Ni anar inte hur skönt det känns.